リモートワークやパソコン作業が増える中、手首の疲れや肩こりに悩む人が増えています。
そんな中で注目されているのが、キーボード用の手首置き（リストレスト）です。
長時間のタイピング作業では手首にかかる負担が想像以上に大きく、放置すると腱鞘炎などのリスクもあるでしょう。
そこで、手首置きを活用することで
手首への負担を軽減できますよ！
本記事では、以下の内容を詳しく解説します。
この記事でわかること
この記事を読めば、あなたに最適な手首置きが見つかり、快適で疲れにくいデスク環境が実現できます。
ぜひ、快適なデスク環境づくりの参考にしてみてください。
それでは、さっそく始めていきます！
キーボードに手首置きは必要？
キーボード作業が長時間に及ぶと、手首や腕に大きな負担がかかります。
こうした負担を軽減し、快適な作業環境を整えるアイテムとして注目されているのが「手首置き（リストレスト）」です。
結論、長時間のデスクワークを行う方には手首置きの使用をおすすめします。特に、腱鞘炎や肩こり、姿勢の悪化が気になる方には有効といえるでしょう。
ここでは、手首置きの役割とメリット、使用しない場合のデメリットについて解説します。
手首置きの役割とメリット
手首置きには、以下のような役割とメリットがあります。
キーボードに手を置いたとき、手首が浮いたり反ったりすると筋肉や腱に負担がかかります。リストレストがあることで手首の角度を安定させることができます。
また、一定の高さで手を支えることで前腕の筋肉が緊張し続けるのを防ぎ、疲れにくくなります。
自然な手の位置が保てるため、猫背や肩の巻き込みも防ぎやすく、結果的に集中力の維持にもつながるでしょう。
手首置きがないと起こるデメリット
手首置きを使わずに長時間タイピングを続けると、以下のデメリットが起きやすくなります。
不自然な角度で手首を使い続けることで、炎症や痛みを引き起こす可能性があるでしょう。
また、手首が安定せず無意識に体が前のめりになることで肩や首の緊張が高まりやすくなります。
結果的に集中力が続かない場合もあるため、特に長時間パソコンを使う方には手首置きの導入が効果的といえるでしょう。
次項にて、おすすめの商品
を紹介していきますね！
【2025年最新】キーボード手首置きのおすすめ商品5選
①VAYDEER パームレスト 高反発ゲルタイプ
本商品は人間工学に基づいたデザインで、手首を支える高反発ゲルタイプのリストレストです。
表面は滑らかなPUレザー、内部は高密度メモリーフォームで長時間使用しても型崩れしにくいのが特長です。
見た目もスタイリッシュなため、快適さとデザイン性を両立した一品といえるでしょう。
②エレコム COMFY パームレスト MOH-012BK
こちらは日本メーカー・エレコム製のロングセラー商品です。
表面は柔らかく、内部に「低反発ポリウレタン」を採用することで、自然な沈み込みで手首を優しく支えてくれます。
価格もお手頃なため、初めて手首置きを導入したい方にもおすすめの商品です。
③UnivoColors 2点セット キーボード＆マウス用
本商品は、キーボード用とマウス用のリストレストがセットになったモデルです。
オフィスや在宅ワークにもぴったりの商品といえるでしょう。
女性のデスクにも合うデザインで、見た目と機能性を両立させたい方などにおすすめです。
④VAYDEER マジックテープ付き リストレスト
こちらはマジックテープでキーボードを固定できる珍しいタイプのリストレストになります。
キーボードと手首置きのズレが気になる方におすすめできる商品です。
頻繁にキーボードを操作する人や安定性を重視したい方などにぴったりの商品をいえるでしょう。
⑤Faluber 木製リストレスト
こちらは天然木を使ったリストレストで、ナチュラルで高級感のあるデスクにぴったりです。
見た目の美しさと手触りの良さが魅力ですね。
木のぬくもりを感じたい方やデザインにこだわりたい方などに人気の一品です。
キーボード用手首置きの選び方：2つのポイント
キーボード用の手首置きは見た目や価格だけではなく、使い心地に直結する「素材」と「サイズ・高さ」に注目して選ぶのがポイントです。
ここからは、選ぶ際に重視したい2つのポイントを解説していきます。
好みの素材から選ぶ
手首置きは、素材によって使用感が大きく異なります。
以下の特徴を参考に、
好みに合った素材を
見つけてくださいね！
実際に使わないとわかりにくい部分もあるため、口コミやレビューも参考にしてみましょう。
好みのサイズ・高さから選ぶ
サイズや高さも快適さに直結する重要なポイントといえます。
フルサイズキーボードなら長め、
テンキーレスやコンパクトタイプ
なら、短めを選びましょう！
また、リストレストが高すぎると手首が反りすぎてしまい、負担になる可能性があります。キーボードと手首が水平になるような高さを選ぶと快適です。
キーボードだけではなく、マウス操作時の負担も気になる方は「セット商品」を選ぶことで一体感のある作業環境が作れるでしょう。
キーボード手首置きを活用し、快適な作業環境をつくろう
本記事では、キーボード用手首置きの必要性やおすすめ商品、選び方のポイントをご紹介しました。
おすすめの商品は、こちら！
【2025年最新】キーボード手首置きのおすすめ商品5選
キーボード用手首置きを選ぶ際は、以下のポイントを押さえておくと失敗しにくくなります。
どのモデルを選べばよいか迷ったときは、本記事を参考にしながら自分の作業スタイルに合った最適な手首置きを見つけてくださいね。
